BALANS FÖR DIG MED NPF OCH LIKNANDE SYMTOM – Kraften i helhetshälsa | 23 nov

Varmt välkommen till en föreläsning för dig som har – eller misstänker att du har – en NPF-diagnos (t.ex. ADHD, autism, ADD), för dig som är nära anhörig till någon med en känslig hjärna, en hjärna som lätt går på högvarv ex har hjärndimma, hyperaktivitet, svårt med sömn eller för dig som har NPF-liknande symtom. Under föreläsningen får du både kunskap, inspiration och verktyg för att förstå dig själv eller en anhörig på djupet och börja skapa en vardag med mer balans, energi och självkännedom.

• När: Söndag 23 november, kl. 14-17
• Plats: Lilla Götafors, Götaforsliden 15 Mölndal
• Pris: 450 kr för hela familjen (inkl. digital kurs som du får efter workshopen)

Innehåll

• Patricias resa – en stark och hoppfull berättelse om hur livet förändrades för hela familjen när de började tänka och leva holistiskt.
• Vad innebär helhetshälsa? – vi går igenom grunderna.
• Vad står i vägen för min balans? – vi lyfter vanliga hinder som stress, kost, sömn, självkritik och överstimulans.
• Eget arbete – du får reflektera kring din egen vardag och påbörja din personliga verktygslåda.
• Vägen framåt – du får veta hur du kan fortsätta arbeta med dig själv och integrera insikterna i din livsstil.

Efter föreläsningen får du även tillgång till hela vår digitala onlinekurs – med videor, fakta, forskningsstudier, övningar och reflektionsmaterial du kan gå igenom i din egen takt hemma. Föreläsningen och onlinekursen passar både dig som lever med en NPF-diagnos och dig som är förälder, partner eller annan anhörig. Kanske är det du. Eller någon du älskar.

Vad som gör vår föreläsning och kurs unik

Det finns många som pratar om NPF – men ofta fastnar fokus vid diagnoser, mediciner eller svåra problem. Vi väljer en annan väg. Vi jobbar både inifrån och ut – och utifrån och in. Det betyder att vi stöttar kroppen och hjärnan genom bland annat sömn, nervsystem, hormoner och återhämtning (inifrån) – samtidigt som vi ser till vardagen, relationerna och miljön du lever i (utifrån).

Det är i mötet mellan dessa två perspektiv som den verkliga förändringen sker.

Kort sammanfattat

• Andra fokuserar på diagnosen – vi fokuserar på människan och orsaken till symtom.
• Andra pratar om problem – vi ger verktyg och hopp.
• Andra ser hinder – vi visar vägar framåt.

Om den digitala kursen – kunskapen som förändrade Patricias vardag

Du får dessutom tillgång till vår digitala kurs, som bygger på samma holistiska kunskap som Patricia tagit del av – och använt för att skapa förändring i sin familjs vardag. Patricia är mamma till en son med NPF och har under flera år utforskat olika vägar till balans. Mycket av det hon berättar om i workshopen kommer du också få fördjupa dig i via kursens filmer, reflektioner och praktiska övningar. Kursen är uppdelad i tydliga kapitel – och du får lära dig hur du steg för steg kan skapa mer energi, förståelse och harmoni i din vardag. Du kan gå den i din egen takt, och använda innehållet som ett stöd över tid.

Den här kvällen är för dig som vill börja förstå – och börja förändra. På ett sätt som känns hållbart och snällt.

Om oss

Möt Patricia Rocha – utbildad röntgensjuksköterska

Jag heter Patricia och är utbildad röntgensjuksköterska och hälsoinspiratör med en stark passion för holistisk hälsa och välmående. Sedan 2018 har jag arbetat inom barnradiologin, där jag varje dag påminns om hur viktigt det är att se hela människan – inte bara symtomen.

Jag är också mamma till tre pojkar, varav en har NPF-diagnoser. Det har varit en resa med både utmaningar och stora insikter. Att hitta naturliga sätt att stötta honom – och hela vår familj – har varit avgörande. Det är den här erfarenheten jag nu vill dela med mig av – inte som expert, utan som medmänniska. Jag vet hur det känns att stå mitt i det. Jag vet också att det går att skapa förändring.

Jag bor tillsammans med min man, våra tre barn och vår hund – och jag bär med mig en övertygelse: Att helhet, kunskap och medkänsla är nycklarna till verklig hälsa.

Möt Pia Marengo – holistisk terapeut & grundare av Gaia Health

Jag heter Pia och är kvinnan bakom Gaia Health och denna kurs. Jag är mamma, farmor, partner – holistisk hälsoterapeut, coach, hälsostrateg, lymfmassör och friskvårdsmassör. Men framför allt är jag en person som levt igenom det jag lär ut.

Min resa började med en kropp som länge försökte säga ifrån: trötthet, magbesvär, hormonsvängningar, inflammationer och en sköldkörtel som inte gjorde sitt jobb. Jag sökte hjälp i både vården och alternativa terapier – men det var först när jag tog ett helhetsgrepp om min hälsa som kroppen började svara.

Jag valde att utbilda mig – inte bara för att förstå mig själv, utan för att kunna hjälpa andra. Idag coachar jag kvinnor och män med utmaningar som bla trötthet, hormonobalanser, IBS, utmattning och mental oro. Jag kombinerar olika tekniker – från lymfmassage och näringsterapi till emotionellt arbete och funktionsmedicinsk rådgivning – allt med fokus på helhetshälsa och att hitta grundorsaken och stärka kroppen inifrån.

Jag har arbetat som ledare och chef i många år och har alltid haft ett brinnande intresse för hälsa, vilket blivit mitt yrke på heltid. Jag dela det viktigaste jag har: kunskapen om hur du – med små steg – kan må bättre. För det går. Det är inte så krångligt som det kanske verkar. Du behöver bara veta vad du ska göra.

Det är därför jag skapat denna kurs, tillsammans med Patricia – som själv tagit till sig mycket av det jag lär ut och vi går igenom här, och använt det i sin egen vardag.

Vi hoppas att du ska känna dig trygg, sedd och inspirerad under kursens gång. Välkommen!

Med värme // Pia & Patricia

Vad menar vi med NPF och liknande symtom

Kognitiva

• Svårt att hålla fokus, blir lätt distraherad
• Utmaningar med planering, organisering och tidsuppfattning
• Arbetsminne och minnesfunktion kan påverkas

Emotionella

• Snabba humörsvängningar
• Svårigheter att reglera känslor (blir snabbt arg, ledsen eller överväldigad)
• Hög stresskänslighet, oro eller nedstämdhet

Sociala

• Svårt att tolka ansiktsuttryck, kroppsspråk eller ironi
• Känsla av utanförskap, ofta missförstånd i relationer
• Behov av mycket återhämtning – eller svårt att hantera social distans

Sensoriska

• Överkänslighet för ljud, ljus, dofter eller beröring
• Reagerar starkt på miljöer med mycket intryck
• Kan också söka extra stimuli för att känna balans

Fysiska

• Sömnproblem (insomning, uppvaknanden, orolig sömn)
• Mag- och tarmbesvär
• Energisvängningar, rastlöshet eller kroppslig oro
• Spänningshuvudvärk eller värk i kroppen

Beteendemässiga

• Impulsivitet – agerar innan man hinner tänka
• Hyperaktivitet eller dagdrömmande (ADD)
• Svårt med förändringar och oförutsägbarhet
• Intensiva intressen eller starka behov av rutiner

Kom ihåg: Alla symtom visar sig inte hos alla – två personer med samma diagnos kan ha helt olika styrkor och svårigheter.