Endags Retreat Lilla Götafors: 19 mars, kl 9-17

Välkommen på ett endagars retreat i Lilla Götafors.
En dag för kroppen och knoppen.
Vi börjar dagen med ett inkännande avslappnande och energigivande yinyoga pass.
Därefter inmundigas en skön frukost i våra vackra miljöer.

Hälsoterapeut Pia Marengo pratar om egenvårdande lymfmassage och delar med sej av tips och kunskap kring vårat ätande och hur det kan hjälpa oss till mer energi och styrka.
Konstnär och återhämtningsterapeut Malin Leijonberg delar med sej av sina erfarenheter och kunskaper kring kreativitetens välgörande kraft som energigivande verktyg och färgernas betydelse för vår mentala hälsa.
Lunch serveras i kombination med en walk n talk kring Kvarnbyns Historiska miljöer.
Varefter Mikaela Lilleste, meditationscoach, leder en frigörande och inspirerande övning som tar dig närmare dig själv och lugnar nervsystemet.
Vi avslutar dagen med en andningsövning och en avslutande samling.

I priset 650kr ingår
frukost
lunch
fika
workshop material
samt handledning

Väl mött på en välgörande inspirerande och avkopplande dag
/Malin Pia & Mikaela