- Detta event har redan ägt rum.
GRAVIDYOGA med Emma Guldner | Sex tisdagar med start 22 september
22 september kl. 17:00 - 18:15
Sex tillfällen för dig och kroppen som bär på ett nytt liv.
Välkommen till en mjuk och inkännande kurs i gravidyoga med Emma Guldner på Powerful Living i Lilla Götafors.
Graviditeten är en tid av stor förändring – både i kroppen och i livet.
Under de här sex veckorna får du en stund att landa, andas och lyssna inåt. En paus från allt som ska hinnas med och en möjlighet att bara vara tillsammans med kroppen och det lilla livet därinne.
Emma guidar dig genom mjuka yogarörelser anpassade för graviditeten, med fokus på rörlighet, styrka, avslappning och medveten andning. Vi arbetar också med att skapa tillit till kroppen och hitta verktyg som kan vara värdefulla både under graviditeten och inför förlossningen.
Du behöver inte ha yogat tidigare. Kursen passar både dig som är helt ny till yoga och dig som redan har erfarenhet.
Vi håller gruppen i den varma och ombonade miljön på Lilla Götafors – en plats där du får komma precis som du är, dra ner på tempot en stund och ge både dig själv och din bebis lite extra omsorg.
- Kursstart: Tisdag 22 september
- Datum: 22/9, 29/9, 6/10, 13/10, 20/10, 27/10
- Tid: Tisdagar kl. 17.00–18.15
- Antal tillfällen: 6
- Ledare: Emma Guldner
- Plats: Powerful Living, Lilla Götafors, Götaforsliden 15
- Pris: 1 500 kr (för alla sex tillfällen)
En stund i veckan för att andas lite djupare, mjukna i kroppen och samla kraft inför det stora äventyr som väntar.
Ta gärna med en varm tröja, mattor filtar bolster och andra props finns på plats.
Varmt välkommen!
