Lymfyoga | med Emma Guldner 29 mars

En mjuk och energigivande start på söndagen.

En lugn och inkännande yogastund som hjälper kroppen att väcka sitt naturliga flöde. Lymfsystemet brukar kallas kroppens eget reningssystem. Det transporterar bort överskottsvätska, slaggprodukter och spelar en viktig roll för vårt immunförsvar. Till skillnad från blodomloppet har lymfsystemet ingen egen pump, utan behöver rörelse, andning och mjuk stimulans för att komma igång.
I lymfyogan arbetar vi därför med mjuka rörelser, djupandning, enkla yogapositioner och ibland lätt egenmassage för att stimulera lymfflödet och skapa mer cirkulation i kroppen. Praktiken är lugn, inkännande och passar både nybörjare och vana yogautövare.

• Pris: 250 kr
• Datum: 29 mars
• Tid: kl. 12-13
• Plats: Lilla Götafors, Götaforsliden 15, Mölndal

Det här är en perfekt start på söndagen – en stund där du får väcka kroppen, skapa flöde och samtidigt landa i stillhet. Kanske lämnar du yogamattan med en känsla av att kroppen blivit lite lättare, andetaget djupare och energin mer levande.

Inga förkunskaper behövs – du yogar helt utifrån din egen kropp och dagsform. Klä dej bekvämt och ta gärna med en xtra tröja , bolster yogamattor plädar osv finns på plats.

Varmt välkommen till en söndagsstund för flöde, återhämtning och ny energi.