Vila dig stark – yinyoga och akupunkturer: 11 nov

Workshop med Magdalena Mecweld och Mats Nielsen

• Tid: 10.00 – 16.00, inklusive ca 45 min lunchrast

I priset ingår lättare lunch, fika och snacks. Du får även en PDF med temat, passet och akupunktur-punkternas placering skickade till dig efteråt.
Magdalenas bok ”Vila dig stark med yinyoga” kommer att finnas till försäljning och få signerad om så önskas.

Magdalena Mecweld, är en av Sveriges mest kända och tongivande yogalärare som med sin stilbildande bok och app ”Vila dig i form med yinyoga” (LUX, 2012), gjorde yinyogan folklig och lättillgänglig för alla. Boken och appen blev internationella succéer. Magdalena är aktuell med en ny bok: ”Vila dig stark med yinyoga” (Wisdom Works, 2022). Mats Nielsen är Magdalenas partner som sedan 10 år tillsammans med Magdalena leder kurser, workshops och utbildningar i yinyoga.

Läs mer om Magdalena & Mats på yin-yoga.se

Yinyoga & Mindfulness – akupunkturpunkter och de Fem elementen

Under denna heldag kommer vi att fördjupa oss inom yinyogas magi genom att lära oss mer om de fem elementen enligt Traditionell Kinesisk Medicin kopplat till yinyogans positioner och meditation. Vi utgår från Magdalenas senaste bok ”Vila dig stark med yinyoga”. Under dagen går vi igenom de respektive elementen och trycker på punkter som balanserar dessa, och blir guidade av Mats enligt mindfulness-metoden – allt för att kroppen ska hitta tillbaka till balansen den förlorat. Dagen avslutas med skön Restorative Yoga.