Workshop Powerful Lifestyle: 22-23 november
22 november kl. 09:30 - 23 november kl. 16:30
2900kr
Powerfullifestyle välkomnar dig till två dagar fyllda av power och kreativitet!
Powerful Lifestyle är inte en träningskurs, det är inte en mirakelkur. Det är inte en renodlad antistress-kurs eller rehab-kurs. Det är kort och gott en power boost för dig som vill få styr på livet, komma mer i balans med kropp och själ och känna hur dina krafter utvecklas, inte utarmas. Just det, en chans till en livsstilsförbättring.
Med vår workshop Powerful Lifestyle erbjuder vi ett sätt för dig att skapa den förändring och förbättring du behöver, få motivation och det stöd som behövs för att komma igång.
Vill du få ordning och struktur i din vardag, mer energi och fart?
Känner du dig orkeslös och får inte tiden att räcka till? Vill du få ordning och struktur i din vardag, mer energi, och fart?
Finns det något mer magiskt än människor som strålar av energi och känner sig livsstarka? Människor som sprider energi runt sig. Det och mycket mer vill vi att du ska känna och vara fylld av efter att du gått vår kurs. Välkommen till vår värld där du får med dig verktyg för att hitta och hantera dina egna powerskills/inre styrkor! Det här är en strålande chans till en livsstilsförbättring.
Det handlar inte om att göra rätt saker för att få kraft och ork utan att göra dem på rätt sätt. Genom Powerful Lifestyle får du ta del av enkla verktyg som förbättrar och underlättar din vardagstillvaro, ger dig mer energi och kraft. En gång i månaden släpps en ny Power, dvs ett nytt verktyg, med övningar och texter som går på djupet av vårt välmående, välbefinnande och vår livskraft.
Att hitta kraften i dig Själv och utnyttja din kapacitet.
Du kommer lära dig
Våra deltagare är som folk är mest. En del krämpor, skav i livet, inre och yttre stress som är svårt att ta sig ur. En känsla av att vilja hoppa av allt och få styr på tillvaron. De allra (läs alla) flesta har länge åsidosatt sin egen hälsa. De flesta är mitt i livet och önskar sig ett sätt att leva som är hållbart. De vill ha mer energi och ändra ovanor och invanda tankar till energigivande vanor och nya ritualer.
Vi ger dig verktyg att skapa utrymme för nya tankemönster och en förbättrad livskraft. För någon är det på ”liv och död” där livsstilssjukdomen flåsar i nacken men för de allra flesta är det till slut dags att göra det som gör skillnad när man redan provat allt mellan himmel och jord. När man riskerar att hamna i sjukskrivning eller redan är mer eller mindre i sjukskrivning. Eller när du vill ha mer energi och ork att orka. Det är ett sätt att bromsa in stanna upp och livsförbättra.
Detta ingår
- 5 Workshopar
- Verktyg för optimal hälsa
- 2 Yogapass
- 2 Meditationer
- Frukost, fika, mellanmål, lunch
- Onlinekursen "Powerful Lifestyle" (läs mer, värde 6.000kr)
Upplägg dag 1
- Yin yoga
- frukost och incheckning
- Hur kan ett holistiskt hälsotänk ge dig energi och kraft? Pia pratar om holistisk hälsa och delar med sej av verktyg för att du ska kunna känna av nuläge och önskat läge.
- Lunch och promenad
- Kreativitet vad är det? Malin pratar om kreativiteten som verktyg i din personliga utveckling och ditt välmående samt skillnaden mellan kreativitet och konstnärlighet. Vi skapar en drömfångare som både fysiskt och mentalt får tankarna att landa.
- Fika
- Djupandning, praktisk workshop och samtal om dess fördelar.
- Så stärker du din mentala hälsa.Teori och praktisk workshop
- Utcheckning
Upplägg dag 2
- Yin yoga
- rukost och incheckning
- Kreativ workshop om färgernas inverkan på hälsa och välmående och konsten att släppa taget om prestationen. Vi kommer att använda akryl färger så ta oömma klädd med dej.
- Lunch och promenad
- Vad är lymfmassage och hur kan du själv göra det för att hålla dig frisk och få energi.
- Utcheckning
Vi som håller i workshopen
Vi som skapat workshopen och som håller i den är Pia Marengo, Holistisk livs- och hälsoterapeut, lymfmassör, med lång erfarenhet av coachning och livsstilsfrågor och Malin Leijonberg återhämtningsterapeut, yin yoga instruktör och konstnär med kreativiteten som verktyg.
Malin Leijonberg
Pia Marengo
Vanliga frågor och svar
Vi har samarbete med Quality Hotel The Weaver där du får 10% rabatt om du uppger Powerful Living
https://www.strawberry.se/hotell/sverige/goteborg/quality-hotel-the-weaver/
Vi kommer göra all mat tillsammans och äter i lokalen där vi har workshoppen. Det kommer vara buffeliknande måltider med olika alternativ där det finns gluten, laktos och sockerfritt. Har du andra allergier så hör av dig så löser vi det.
Ha bekväma kläder och skor då vi kommer ta promenader och yin yoga.
Parkering finns ca 50 meter från lokalen vid Mölndals Hembygdsmuseum, Royens Gata 8.
Från Göteborgs Centralstation tar du språvagn 2 eller 4 vilket tar ca 20 minuter.
- 2:ans spårvagn mot Mölndal, Läge B, till Mölndals Innerstad som är slutstation.
- 4:ans spårvagn mot Mölndal, Läge D, till Mölndals Innerstad som är slutstation.
Härifrån är det bara ca 8 minuters promenad till Lilla Götafors. Från Mölndals Innerstad går du upp på bron (Mölndals Bro) och över E6:an och följer Kvarnbygatan. När du gått ca 500 meter kommer du till en uppförsbacke och mitten i backen på höger sida finns en parkering. Du ser även en mindre bro på parkeringen som går över forsen. Gå över bron och när du är på andra sidan forsen har du Lilla Götafors på din vänstra sida.
